Alimentele ce contin antioxidanti sunt ca un glont magic cand vine vorba de prevenirea cancerului, antioxidantii fiind un mod natural de a-ti proteja organismul de boli. Sunt cateva lucruri ce provoaca boala in organism. Spre exemplu, reactiile de oxidare ce se produc in mod natural in organism, in anumite conditiii distrug componenta moleculara a celulelor. In plus, radicalii activi - ce sunt molecule instabile introduse in corpul nostru “cu ajutorul” factorilor poluanti din mediu,..

Cati dintre noi citim eticheta unui produs alimentar atunci cand il cumparam? Si, mai ales, cati dintre noi stim sa citim aceasta eticheta? De multe ori, pe eticheta gasim o insiruire de E-uri, la care cel mult ne uitam ciudat si exclamam “ia uite cate E-uri are!”, dar trecem imediat peste uimire si punem alimentul in cosul de cumparaturi, fara sa stim ce substante novice poate sa contina. In jurul aditivilor alimentari (E-urile) s-a creat, de-a lungul timpului, o intreaga legenda. Uni..

Este posibil sa fac supradoza de Vitamina D, mai ales daca iei foarte multe suplimente pe baza de Vitamina D. Afectiunea se mai numeste si hipervitaminoza D. Toxicitatea vitaminei D rezulta doar din folosirea in exces a suplimentelor, acestea nu se poate obtine prin expunerea la soare sau din dieta, metodele traditionale de alimentare cu vitamina respectiva pentru corp. Deci toxicitatea acestei vitamine este o conditie rara, exista factori de risc cum ar fi sanatatea suspectului, daca ace..

Specialistii in nutritie ne sugereaza sa bem cate 30-30 de ml de apa pentru fiecare kilogram pe care il avem, consumand mai multa chiar in sezonul cald. Exagerarile insa, duc la hiperhidratarea organismului, respectiv intoxicatia cu apa. Aceasta este periculoasa in primul rand pentru ca favorizeaza eliminarea masiva de sodiu din organism, datorita urinarii frecvente. Celulele au tendinta de a-si mentine constanta compozitia din mediul extracelular, astfel ca regasindu-se inundate efectiv de a..

Proasta informare, naivitatea si increderea prea mare acordata unor metode ne pot conduce la o sarcina nedorita. Daca nu iti doresti un copil si nu esti pregatita pentru o asemenea responsabilitate, deschide ochii la timp si invata sa folosesti metodele contraceptive, alege-le pe cele mai bune si nu te increde in miracole. Acestea sunt foarte rare si sansa sa te gaseasca pe tine e la fel de rara. 1. Motivul cel mai intalnit care duce la o sarcina nedorita este chiar folosirea metodelor de ..

Steriletul sau dispozitivul intrauterin este una dintre cele mai raspandite metode de contraceptie. Ce este e fapt un sterilet? Este un dispozitiv de plastic in forma de T, care este imbracat insa intr-un fir de cupru, menit sa tina la distanta sperma. Unele dispozitive mai moderne nu au insa cupru deloc, sunt numai de plastic, altele au structura din cupru si argint, pentru a fi mai rezistente. Bratele steriletului, de aici si forma de T, sunt menite sa fixeze steriletul in varful uterului. ..

Cercetatorii nu sunt siguri daca actul de a lua anumite vitamine poate sa reduca sau nu riscul de aparitie a bolilor cardiace sau de a avea un atac de cord. Anumite vitamine, cum ar fi vitaminele C si E, ar putea sa reduca acest risc prin prevenirea producerii de colesterol "rau" (lipoproteine de densitate reduse) care ingroasa peretii arterelor. Unele studii demonstreaza ca aceste vitamine pot sa micsoreze riscul dar nu se creaza o diferenta cu adevarat notabila fata de indivizii care nu..

Vitaminele prenatele sunt o forma de multivitamine create speciale pentru femeile gravide pentru a suplimenta nevoia crescuta a acestora de anumite vitamine si minerale, atat pentru a avea o sarcina usoara, cat si pe viitor in vederea hranirii bebelusului. Cele mai multe suplimente prenatale contin o cantitate mai mare de acid folic, fier si calciu decat in multivitaminele obisnuite. Femeile gravide au nevoie de o cantitate mai mare din acesti nutrienti decat femeile obisnuite, si in spec..

COC sau contraceptivele orale combinate sunt solutia ideala pentru conceptie in special in cazul cuplurilor stabile, atunci cand riscul de a contacta boli cu transmisie sexuala este limitat. Unele femei le prefera pentru ca procentul de siguranta este foarte mare, peste 98% atunci cand sunt utilizate corect, altele se tem de ale datorita schimbarilor hormonale pe care le pot produce in organism. Ce criterii ar trebui sa luam in considerare atunci cand alegem pilula contraceptiva? Cat mai m..

Fara a fi considerata o boala, anemia poate semnala afectiuni mai grave ale organismului. Vom afla in randurile urmatoare ce este anemia, cum se manifesta si cum o putem preveni. Ce este anemia? Anemia se caracterizeaza prin scaderea numarului de hematii, de hemoglobina sau de scaderea concocomitenta a acestor doua elemente. Valorea normala a hemoglobinei se situeaza undeva la 12 gr % pentru femei si 14- 15 gr % pentru barbati. O valoare mai mica a acestui element poate semnala o anemie..