Cati dintre noi citim eticheta unui produs alimentar atunci cand il cumparam? Si, mai ales, cati dintre noi stim sa citim aceasta eticheta? De multe ori, pe eticheta gasim o insiruire de E-uri, la care cel mult ne uitam ciudat si exclamam “ia uite cate E-uri are!”, dar trecem imediat peste uimire si punem alimentul in cosul de cumparaturi, fara sa stim ce substante novice poate sa contina. In jurul aditivilor alimentari (E-urile) s-a creat, de-a lungul timpului, o intreaga legenda. Uni..

Respiratia urat mirositoare, denumita in termeni medicali halena (halitoza) poate fi rezultatul unei igiene deficitare a cavitatii orale si poate fi un semnal de alarma al altor probleme medicale. De asemenea poate fi rezultatul tipului de alimentatie adoptat sau al unui stil de viata nepotrivit. Cum ne afecteaza alimentele respiratia? In principal, digestia alimentelor consumate incepe in cavitatea bucala. Dupa ce acestea sunt digerate si absorbite apoi in sange, prin acesta vor ajunge..

Somnul este unul dintre factorii ce asigura sanatatea organismului, de aceea el trebuie tratat cu seriozitate. Lipsa somnului poate avea consecinte grave atat asupra sanatatii, cat si asupra vietii noastre. Ce nu ne lasa sa dormim? Lipsa de magneziu: Absenta magneziului poate aduce o multime de efecte negative organismului, printre care si tulburarea somnului. Slabiciunea muschilor, oboseala sau stresul indica de cele mai multe ori lipsa magneziului. Pentru a evita ca aceasta lipsa de m..

Practicile holiste, respectiv metodele de tratament alternative medicinei traditionale, au prins din ce in ce mai mult teren in Romania. Alaturi de medicina naturista, masajul in scop terapeutic sau homeopatie, aromaterapia este foarte populara, fiind practicata atat acasa cat si la saloanele sau cabinetele profesionale, in special in corelatie cu o alta forme de tratament alternativ, cum ar fi masajul. Aromele de tot felul sunt esentiale pentru relaxare si inducerea starii de bine, ori relax..

Spalatul pe maini frecvent este una dintre cele mai bune metode de prevenire a infectiilor virale. Pe parcursul zilei, cu cat atingeti mai multe obiecte, oameni si suprafete, pe pielea mainilor se acumuleaza microbi si bacterii. Acestea pot provoca o infectie daca va atingeti ochii, nasul sau gura. Desi este imposibil sa-ti pastrezi mainile 100% curate de microbi, spalatul pe mani frecvent paote limita transferul de bacterii, virusi si alti microbi in organism. Intotdeauna spalati-va pe ma..

Desi semnele oboselii cronice ar indica si o simpla indispozitie generala, nu e deloc asa. Totul incepe atunci cand indiferent cat de mult dormi, tot nu te trezesti odihnita si mai mult, abia ca iti gasesti forta sa cobori din pat. Mai mult, oboseala cronica se manifesta prin dureri generalizate in tot corpul precum si printr-o stare generala de epuizare, astfel ca si cea mai mica activitate te seaca complet de energie. Alte semne care indica oboseala cronica sunt tulburarile digestive - f..

Faptul ca la schimbarea vremii ne resimtim fizic sau psihic este cunoscut inca din cele mai vechi timpuri. Nu este o coincidenta ca atunci cand suferim de reumatism sa ne doara articulatiile inainte de furtuna si nici sa ne doara locul unde am avut o operatie de orice fel. Cu trecerea anilor am devenit tot mai afectati de schimbarile meteorologice pentru ca organismul nostru si-a diminuat capacitatea innascuta de a se adapta la mediul schimbator. Asta se intampla deoarece am crescut confor..

Sauna nu doar ca te ajuta sa pierzi kilogramele in plus, insa intareste starea generala de sanatate a organismului si mai mult, ajuta la detoxifiere si relaxare. Chiar daca sauna a devenit un accesoriu modern al oricarui club de lux sau sala de fitness, principiul de sauna exista inca din antichitate. Vechii romani, scandinavi sau triburile din America de Nord nu foloseau sauna pentru a slabi, ci pentru beneficiile asupra sanatatii fizice si mentale. [b]Relaxarea, stresul si scaderea in gr..

Multi dintre noi suferim de raul de miscare, sau raul de transport, astfel ca bucuria vacantei ne este umbrita de gandul ca pana sa ajungem la destinatie o sa avem fie rau de mare, fie rau de avion, fie de masina sau de tren. Desi simptomele trec o data ce ati oprit mijlocul de transport si esti din nou cu picioarele pe pamant, ele sunt foarte neplacute: greata, ameteli, stari de voma, transpiratii reci, frisoane. Cum poti preveni raul de miscare? Desi o data ce suferi de raul de miscare, ..