De ce sa ne spalam pe dinti?

Asociatia Americana a Dentistilor recomanda sa te speli de cel putin doua ori pe zi, o data inainte sa te culci. Dar daca mananci si bei mult in timpul zilei, ar trebui sa te speli de mai multe ori. De fiecare data cand te speli pe dinti, inlaturi tartru, o pelicula lipicoasa care se formeaza pe dinti din cauza bacteriilor.

Bacteriile din tartru provoaca principalele probleme dentare: carii si paradontoza (gingivita).

Este important sa te speli pe dinti dupa ce mananci pentru ca anumite mancaruri si bauturi provoaca bacteriile sa elibereze acizi daunatori pentru smaltul dintilor. Ne referim aici mai ales la mancarurile cu foarte multe grasimi sau mult zahar. Ca uramre a acizilor eliberati dupa consumarea acestor mancaruri, efectele se simte si la 20 de minute dupa masa.

Alege mancaruri cu mai putini carbohidrati si bea multe lichide ca sa reduci eliberarea de acizi.

Totusi, nu te spala pe dinti imediat dupa ce ai baut o bautura acidica, sau cu continut mare de acid citric. Acizii din aceste bauturi au propriul efect negativ asupra smaltului si ai putea sa faci mai mult rau daca nu astepti 30 de minute ca sa te speli pe dinti.

Comentarii

Fii primul care comenteaza acest articol!

Pentru a comenta trebuie sa fii logat in contul tau!