Campania online de promovare a stilului de viata sanatos, Stai sanatos pe net, organizata de siturile PacientBun.ro si DoctorBun.ro, impreuna cu partenerii Superfit, Rock Fitness Club si Gerlinea a ajuns la final. Ceea ce nu s-a incheiat este evolutia stilului de viata sanatos al celor cinci bloggeri implicati in campanie: Cristina Bazavan, Anca Bundaru, Iyli, Adrian Ciubotaru si Alexand.. Citeste mai mult..

In ultimul episod video al campaniei „Stai sanatos pe net”, organizata de PacientBun.ro si DoctorBun.ro in parteneriat cu Superfit, RockFitness si Gerlinea, doctorul nutritionist Serban Damian vorbeste despre cum sa alegi un program de scadere in greutate corect. Dietele drastice, luate din reviste, de pe net sau de la cunostinte, forteaza organismul sa se protejeze si sa.. Citeste mai mult..

Adrian Ciubotaru urmeaza cuminte sfaturile antrenorului Rock Fitness Club. Ce il motiveaza pe el aflati din video-ul de mai jos. Adrian Ciubotaru este unul dintre cei mai influenti bloggeri din Romania, este initiator Lecturi Urbane, a scris doua carti publicate online, colaboreaza la editia online a ziarului Gandul si comunitatea Pandora's. ”Am facut yoga, am fost la.. Citeste mai mult..

Esti la dieta si tanjesti dupa ceva dulce? Potoleste-ti pofta si scapa si de sentimental de vinovatie pe care il ai dupa ce mananci o bucatica de ciocolata: exista dulciuri care nu doar ca nu ingrasa, dar te ajuta sa si slabesti, sub forma suplimentelor nutritive. Suplimentele nutritive au ca ingrediente substante extrase din diverse produse vegetale, animale si minerale. Rolul lor este de a.. Citeste mai mult..

L-am urmarit pe Alexandru Negrea la o sedinta de antrenament cu Alexandru Alexe de la Rock Fitness Club si i-am luat un mic interviu. De ce merge Alexandru Negrea la sala si cum evolueaza campania sa personala “Stai sanatos pe net”, aflati mai jos: Alexandru Negrea Are 26 de ani, scrie pe blog din luna martie a anului 2006, avand unul dintre cele mai cunoscute b.. Citeste mai mult..

Dupa ce ne-a spus cat de important este sa luam trei mese pe zi, Serban Damian, medicul nutritionist al campaniei Stai sanatos pe net, organizata de PacientBun.ro si DoctorBun.ro in parteneriat cu Superfit, RockFitness si Gerlinea, ne invata ce sa punem in farfurie. La masa de pranz: sa ne imaginam ca impartim farfuria in doua parti. O jumatate o umplem cu salata, iar celalata .. Citeste mai mult..

De folclorul popular nu scapam nici atunci cand vrem sa facem miscare. Am adunat cateva mituri pe care le auzim cel mai des despre sport si fitness si i-am rugat pe antrenorii Rock Fitness Club sa ne spuna care sunt adevarate si care false. 1) Daca mancam dupa ce mergem la sala ne ingrasam FALS. In conditiile in care suntem pe o dieta hipocalorica in care mesele zilni.. Citeste mai mult..

Serban Damian, medicul nutritionist al campaniei Stai sanatos pe net, organizata de PacientBun.ro si DoctorBun.ro in parteneriat cu Superfit, RockFitness si Gerlinea, ne spune care este primul lucru pe care trebuie sa-l facem atunci cand ne hotaram sa traim mai sanatos. “Primul pas catre o alimentatie sanatoasa este impartirea aportului caloric zilnic in mai multe mese. Practic acea.. Citeste mai mult..

A trecut o saptamana de cand am inceput sa stam sanatosi pe net cu DoctorBun, Superfit, RockFitness si Gerlinea. Sa vedem cum au inceput procesul de “superbizare” Cristina Bazavan, Anca Bundaru, Iyli, Adrian Ciubotaru si Alexandru Negrea. Adrian spunea in ziua lansarii “Stai sanatos pe net” ca este cea mai grea campanie in care s-a implicat, insa este hotarat sa se tina de treaba pen.. Citeste mai mult..

Am revenit cu un nou video din campania Stai sanatos pe net, organizata de PacientBun.ro si DoctorBun.ro in parteneriat cu Superfit, RockFitness si Gerlinea sunt tutorialele video despre nutritie si sport. In cel de-al doilea episod, vorbim ce se intampla in organismul noastru atunci cand facem miscare. Alexandru Alexe si Catalin Movila, antrenori RockFitness Club ne arata si cateva exer.. Citeste mai mult..