Doctorul Serban Damian ne invata cum sa impartim mesele zilnice
Doctorul Serban Damian ne invata cum sa impartim mesele zilnice
Serban Damian, medicul nutritionist al campaniei Stai sanatos pe net, organizata de PacientBun.ro si DoctorBun.ro in parteneriat cu Superfit, RockFitness si Gerlinea, ne spune care este primul lucru pe care trebuie sa-l facem atunci cand ne hotaram sa traim mai sanatos.
“Primul pas catre o alimentatie sanatoasa este impartirea aportului caloric zilnic in mai multe mese. Practic aceasta este greseala cea mai frecventa pe care o fac pacientii mei: mananca o data, maxim de doua ori pe zi, si de obicei aceste mese sunt seara”, spune Serban Damian.
Urmareste filmuletul si afla ce se intampla cu organismul tau atunci cand intreci limita.
Dr. Serban Damian este absolvent al Facultatii de Medicina Generala din cadrul Universitatii de Medicina si Farmacie „Carol Davila” si specialist in nutritie sportiva printr-un program organizat de Comitetul International Olimpic. Conduce centrul de nutritie Superfit. A scris 2 carti de specialitate. Este alergator de maraton si presedinte al celui mai mare club al alergatorilor amatori din Romania, Ro Club Maraton.
Centrul de nutritie Superfit ofera consultanta medicala pentru scadere si crestere in greutate, imbunatatirea performantelor fizice si sportive (nutritie sportiva), managementul obezitatii, tratarea diverselor afectiuni medicale. Cu Superfit obtii cele mai bune rezultate, intr-un timp mult mai scurt.
Comentarii
Fii primul care comenteaza acest articol!
Pentru a comenta trebuie sa fii logat in contul tau!
